Blog

Jelajahi lebih dalam pemikiran saya

Kunjungi toko buku saya

Kardio Vs Strength: Sudut Pandang Biologi Evolusioner

Telah jamak kita dengar perdebatan antara runner dan lifter. Bahkan tidak dimulai baru-baru ini saja tetapi mempunyai sejarah panjang dalam dunia olahraga, kebugaran dan...

Merokoklah dengan cara Intermittent Fasting

Pembahasan tentang rokok seringkali tidak objektif. Pihak yang menolak rokok biasanya tidak merokok. Pihak yang mendukung biasanya perokok berat. Jadi diskusinya tidak pernah akan...

Rahasia Menopause Pada Perempuan

Dari sudut pandang evolusi, menopause itu “aneh”. Logika dasar seleksi alam adalah bereproduksi selama mungkin. Jadi ciri-ciri kehidupan yang diwariskan secara turun-temurun pada manusia...

Asal-Usul Istilah “Kotak Pandora”

Kamu pasti pernah mendengar istilah kotak pandora kan? Kotak pandora biasanya merujuk pada sebuah wadah atau kotak misterius yang menyimpan berbagai malapetaka, keburukan, dan...

Mengapa Kita Cenderung Malas, Padahal Nenek Moyang Kita Adalah Pemburu?

Setiap kali menjumpai fasilitas jogging track untuk umum yang sangat memadai, saya selalu menyayangkan. “Mengapa ada fasilitas sebagus ini tapi tidak dimanfaatkan masyarakat?” Dalam...

Apa kata mereka?

“Buku ini adalah refleksi inspiratif tentang pentingnya mendengarkan bahasa tubuh. Ditulis secara engalaman yang autentik."

Prof. Anton Yudhana

Kepala LPPM UAD dan Pelari Ultra Marathon

"Buku Rest Area KM 40 tidak hanya teori tentang kesehatan fisik dan mental, tetapi juga kisah-kisah perenungan yang menarik untuk dibaca.”

Wiwik Waluyo

Penulis Buku The Grand Me Time