Kalau kamu pernah ikut 'war tiket', pasti tahu rasa deg-degannya menatap layar ruang tunggu virtual. Siang itu, Rabu, 15 Juli 2026, saya merasakan langsung...

Bintik-bintik biji buah kersen yang lengket itu, terlihat menempel di teras lantai dua rumah saya. Seperti kebanyakan, lantai dua rumah saya jarang digunakan. Hanya...

Kepala rasanya berat sekali siang itu. Seperti menyunggi sekarung beras. Selain berat, rasanya juga ingin ambruk. Kliyengan. Padahal sorenya pukul 16.00 WIB saya harus...

Tanpa disadari, beberapa aktivitas harian kita telah menyebabkan banjir dopamin di otak. Dopamin adalah neurotransmitter di otak yang berperan dalam sistem penghargaan (reward system).  Beberapa...

Telah jamak kita dengar perdebatan antara runner dan lifter. Bahkan tidak dimulai baru-baru ini saja tetapi mempunyai sejarah panjang dalam dunia olahraga, kebugaran dan...