HudaTalk adalah ruang catatan saya tentang running, intermittent fasting, dan healthy lifestyle lainnya. Di sini, pengalaman sehari-hari diolah menjadi tulisan ringan yang mengajak kita berpikir lebih jernih, lebih dalam agar hidup lebih sadar.
UNDANGAN MENULIS
Mengundang kamu untuk mengirimkan esay ringan berdasarkan pengalaman pribadi tentang running, intermittent fasting dan healthy lifestyle lainnya. Panjang tulisan 1200-1500 kata. Disediakan imbalan berupa saldo Gopay senilai Rp50,000 atas tulisan yang dimuat. Redaksi berhak menyeleksi. Kuota terbatas tiap bulannya. Email: redaksi@hudatalk.id
Perkenalan
Tahun 2019 saya mengalami vertigo hebat. Inilah titik balik perjalanan hidup saya. Sebab sejak saat itu hidup saya berubah. Saya mulai mengenal running maupun intermittent fasting. Setelah bertahun-tahun menjalani, ternyata itu semua tidak hanya tentang kebugaran fisik. Tapi juga emosional, mental dan spiritual. Karena menarik, saya merasa wajib untuk membagikannya kepada teman-teman di dunia maya. Aktif berlari di komunitas RunnerMU sebagai kapten.
Blog
Kardio Vs Strength: Sudut Pandang Biologi Evolusioner
Telah jamak kita dengar perdebatan antara runner dan lifter. Bahkan tidak dimulai baru-baru ini saja tetapi mempunyai sejarah panjang dalam dunia olahraga, kebugaran dan kesehatan. Tulisan ini tidak bermaksud membahas kontroversi ini dari sudut pandang kesehatan. Yakni mana yang lebih baik dan cocok dari segi kesehatan tubuh. Tapi lebih menitikberatkan pembahasan dari sudut pandang biologi …
Continue reading “Kardio Vs Strength: Sudut Pandang Biologi Evolusioner”
Rahasia Menopause Pada Perempuan
Dari sudut pandang evolusi, menopause itu “aneh”. Logika dasar seleksi alam adalah bereproduksi selama mungkin. Jadi ciri-ciri kehidupan yang diwariskan secara turun-temurun pada manusia pastinya mendukung prinsip reproduksi ini. Tapi anehnya, seorang perempuan tanpa terkecuali, akan mengalami menopause dengan konsekuensi tidak lagi dapat bereproduksi.
Mengapa Kita Cenderung Malas, Padahal Nenek Moyang Kita Adalah Pemburu?
Setiap kali menjumpai fasilitas jogging track untuk umum yang sangat memadai, saya selalu menyayangkan. “Mengapa ada fasilitas sebagus ini tapi tidak dimanfaatkan masyarakat?” Dalam hati saya bertanya seperti itu karena tidak banyak yang memanfaatkannya. Contohnya, tiga stadion yang ada di Yogyakarta (Stadion Sultan Agung, Stadion Mandala Krida, Stadion Maguwoharjo) sudah sering saya datangi untuk berolahraga.
Contact
Saya senang jika kita bisa saling terhubung, khususnya diskusi tentang running, intermittent fasting maupun healty lifestyle lainnya. Kita bisa diskusi di saluran Instagram (hudatalk.id), Facebook (Miftachul Huda), maupun email: me@hudatalk.id