Running Archives - Miftachul Huda

June 1, 2026June 1, 2026

Kardio Vs Strength: Sudut Pandang Biologi Evolusioner

Telah jamak kita dengar perdebatan antara runner dan lifter. Bahkan tidak dimulai baru-baru ini saja tetapi mempunyai sejarah panjang dalam dunia olahraga, kebugaran dan kesehatan. Tulisan ini tidak bermaksud membahas kontroversi ini dari sudut pandang kesehatan. Yakni mana yang lebih baik dan cocok dari segi kesehatan tubuh. Tapi lebih menitikberatkan pembahasan dari sudut pandang biologi evolusioner.

May 21, 2026May 26, 2026

Mengapa Kita Cenderung Malas, Padahal Nenek Moyang Kita Adalah Pemburu?

Setiap kali menjumpai fasilitas jogging track untuk umum yang sangat memadai, saya selalu menyayangkan. “Mengapa ada fasilitas sebagus ini tapi tidak dimanfaatkan masyarakat?” Dalam hati saya bertanya seperti itu karena tidak banyak yang memanfaatkannya. Contohnya, tiga stadion yang ada di Yogyakarta (Stadion Sultan Agung, Stadion Mandala Krida, Stadion Maguwoharjo) sudah sering saya datangi untuk berolahraga.