healthy lifestyle Archives

June 1, 2026June 1, 2026

Kardio Vs Strength: Sudut Pandang Biologi Evolusioner

Telah jamak kita dengar perdebatan antara runner dan lifter. Bahkan tidak dimulai baru-baru ini saja tetapi mempunyai sejarah panjang dalam dunia olahraga, kebugaran dan kesehatan. Tulisan ini tidak bermaksud membahas kontroversi ini dari sudut pandang kesehatan. Yakni mana yang lebih baik dan cocok dari segi kesehatan tubuh. Tapi lebih menitikberatkan pembahasan dari sudut pandang biologi evolusioner.

May 25, 2026May 25, 2026

Rahasia Menopause Pada Perempuan

Dari sudut pandang evolusi, menopause itu “aneh”. Logika dasar seleksi alam adalah bereproduksi selama mungkin. Jadi ciri-ciri kehidupan yang diwariskan secara turun-temurun pada manusia pastinya mendukung prinsip reproduksi ini. Tapi anehnya, seorang perempuan tanpa terkecuali, akan mengalami menopause dengan konsekuensi tidak lagi dapat bereproduksi.