Salam, Saya Miftachul Huda!
Selamat datang di ruang singgah maya saya! Sehari-hari, saya bekerja di dunia buku (Penerbit Samudra Biru). Di sini, saya bukan hadir sebagai pelatih atau guru kebugaran, melainkan sebagai teman seperjalanan yang ingin berbagi catatan tentang merawat raga dan menajamkan rasa
Apa yang mengubah saya?
Tahun 2019 adalah titik balik perjalanan hidup saya. Sebuah serangan vertigo yang hebat memaksa saya untuk berhenti sejenak dan mengevaluasi semuanya
Why
Mencari Keseimbangan
Semenjak titik balik itu, saya menyadari bahwa kesehatan bukan hanya soal fisik, tapi juga keseimbangan emosional, mental, dan spiritual.
How
Lewat Tiga Olah
Saya mulai mempraktikkan Olah Pikir (literasi & nalar paleo), Olah Rasa (intermittent fasting), dan Olahraga (running & home workout).
What
Berbagi Inspirasi
Karena menarik dan terbukti mengubah hidup, saya mendokumentasikan perjalanan ini agar bisa menjadi 'rest area' dan inspirasi bagi teman-teman.
Jelajahi lebih dalam pemikiran saya
Kunjungi Toko Buku Saya
Apa Kata Pembaca?
Jejak interaksi, ulasan buku, dan apresiasi dari teman-teman yang telah membaca karya-karya saya
"The best decision of my life! Started the program almost a year ago and the progress I made is mind blowing!"
Prof. Anton Yudhana
Kepala LPPM UAD dan Pelari Ultra Marathon"Buku ini tidak sekadar teoretis, tetapi lahir dari pengalaman hidup penulis sehingga terasa sangat inspiratif dan aplikatif.”
Deni Asyari, M.A.
Direktur Utama PT SCM"Buku Rest Area KM 40 tidak hanya berisi teori tentang kesehatan fisik dan mental, tetapi juga kisah-kisah perenungan yang sangat menarik untuk dibaca.”