Tahun 2019 saya mengalami vertigo hebat. Inilah titik balik perjalanan hidup saya. Sebab sejak saat itu hidup saya berubah. Saya mulai mengenal running maupun intermittent fasting. Setelah bertahun-tahun menjalani, ternyata itu semua tidak hanya tentang kebugaran fisik. Tapi juga emosional, mental dan spiritual. Karena menarik, saya merasa wajib untuk membagikannya kepada teman-teman di dunia maya.
Olah pikir, olah rasa, olah raga
